Často kladené otázky

Prečo by som mal užívať omega 3?
Omega 3 sú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré si naše telo nedokáže vytvoriť, preto je veľmi dôležité, aby ste ich prijímali v strave. Tieto kyseliny sú základnými stavebnými prvkami každej bunky v ľudskom tele. Ak ich v strave nemáme potrebné množstvo, telo a organizmus nemôžu správne fungovať.

Čo sú to Epa a DHA?
EPA a DHA sú podskupinou omega-3 nazývanou PUFA - polynenasýtené mastné kyseliny. Tieto látky potrebujeme v každej fáze života od počatia. EPA znižuje zápal a zabraňuje duševným chorobám. DHA je veľmi dôležitá počas tehotenstva a dojčenia, je absolútne nevyhnutná pre správny vývoj nervovej sústavy, vo veľkom množstve je obsiahnutá v materskom mlieku (ak ho má matka dostatok), táto kyselina je dôležitou zložkou bunkových membrán, najmä v nervových bunkách, a v mozgu je podiel PUFA približne 40 %.

Čo je omega 6?
Sú to tiež nenasýtené mastné kyseliny, ktoré si telo nedokáže vytvoriť, ale máme ich dostatok v strave. Pri nadbytku omega 6 sa v tele začínajú tvoriť zápalové ložiská. Niektoré štúdie dokonca hovoria o možnom vzniku depresie a úzkosti. V nadbytku reagujú s kyslíkom v tele a pôsobia ako voľné radikály (ťažké kovy, chemikálie, žiarenie). To je jedna z príčin starnutia a vzniku civilizačných ochorení. (V správnom pomere s omega 3 ich veľmi potrebujeme)!!!

Nestačí len jesť ryby?
Ak by sme jedli vyváženú stravu, potom áno, stačí to. Ideálne je dodržiavať pomer 1:1 medzi omega 6 a omega 3 a tu je kameň úrazu. Dnešné štatistiky hovoria o pomere 16:1, niektoré dokonca 30:1 v prospech omega 6. Je to spôsobené priemyselným spracovaním plodín, najmä semien a olejov, ktoré sú bohaté na omega 6 a dnes sa pridávajú úplne do všetkého. Dokonca sa nimi kŕmia všetky hospodárske zvieratá.

A čo ryby a ťažké kovy?
Ryby, podobne ako väčšina ostatných potravín, obsahujú aj ťažké kovy. Záleží na tom, koľko. Čím je ryba väčšia a čím vyššie v potravinovom reťazci sa nachádza, tým viac ich má. Ďalší vplyv má oblasť, kde sa ryby nachádzajú. Najčistejšie moria sú údajne v okolí Islandu a Nového Zélandu. Preto je dôležité sledovať pôvod rýb a rybích doplnkov. Paradoxom je, že látky obsiahnuté v rybách nám pomáhajú vylučovať ťažké kovy z tela.

Môže sa rybí olej kombinovať s inými multivitamínovými prípravkami?
Kombinácia s inými potravinovými doplnkami nevadí. Dokonca niektoré vitamíny v kombinácii s tukom sa oveľa lepšie vstrebávajú.

Na čo je vhodný vitamín D?
Tento vitamín je veľmi dôležitý pre správne spracovanie a vstrebávanie vápnika. Udržuje kosti a zuby zdravé a silné.

Môžeme sa vitamínom D alebo A predávkovať?
Áno, vitamínom D aj A sa údajne môžeme predávkovať.  Na predávkovanie by ste však museli denne skonzumovať približne 1,25 litra oleja z treščej pečene bohatého na vitamín D počas najmenej 30 dní.  Podľa našich skúseností sú vitamíny A aj D skôr prospešné.

Aký je rozdiel medzi olejom z treščej pečene a omega-3 olejom?

Omega 3 olej je silne koncentrovaný na omega 3, EPA a DHA, ale má aj vitamíny ako A,E, D, rôzne druhy koenzýmov ako každý rybí olej. V oleji z treščej pečene je všetkých vitamínov viac, pretože treščia pečeň je na tieto vitamíny prirodzene bohatá. To vedie k ďalšej otázke Prečo kupovať omega 3 olej? Ak ste športovec alebo riešite zdravotné problémy a potrebujete vyššiu dávku omega 3, je lepšie použiť olej omega 3. Tieto dva oleje sa dajú výborne kombinovať.

Sú to prírodné alebo syntetické oleje?
Naše rybie oleje sú všetky prírodné a spracované tým najšetrnejším spôsobom k životnému prostrediu. Sú vo forme triglyceridov - prírodných a vysoko vstrebateľných tukov, ktoré v tele skutočne fungujú. Syntetické oleje spoznáte tak, že sú väčšinou vo forme etylesterov alebo metylesterov (chemicky spracované oleje väčšinou kvôli stabilite a zvýšeniu obsahu kyselín Epa a Dha). S týmito olejmi máme veľmi zlé skúsenosti a negatívne výsledky.

Odkiaľ pochádzajú ryby na výrobu oleja?
Ryby, ktoré sú surovinou pre výživové doplnky Lýsi, sa lovia výlučne v islandských vodách, ktoré patria medzi najčistejšie na svete, čo zaručuje vysokú kvalitu a čistotu produktov.

Ako sa môže olej skladovať a dokedy sa môže používať?
Olej je dobré skladovať na chladnom a tmavom mieste, v chlade má olej dokonca veľmi lahodnú chuť. Po otvorení je ideálne olej spotrebovať do 30 dní.

Od koľkých rokov sa môže olej používať?
Ako väčšina výživových doplnkov je vhodný pre deti od 3 rokov s výnimkou detského sortimentu. Našim deťom sme oleje dávkovali od 6. týždňa, rovnako ako väčšina našich príbuzných. Pediatri, ktorých sme oslovili, výslovne odporúčajú olej z treščej pečene pre deti od 3 mesiacov. Olej sa tiež krásne mieša do detskej stravy.

Potrebujú omega 3 aj bábätká a čo je príčinou ich potreby?
Pre deti si dovolíme tvrdiť, že je to to najdôležitejšie, čo sa dá preventívne dodať. A to už od počatia. Omega 3 sa dostávajú do bábätiek už v brušku pomocou placenty. Prispievajú k rozvoju mozgu a sietnice a pomáhajú pri kognitívnom vývoji. Hovorí sa, že konzumáciou rybieho oleja sa dieťa stáva inteligentnejším. Posilňuje tiež hryzací aparát a vďaka obsahu vitamínu D sa správne formujú aj zdravé kosti. Celkovo podporuje harmonický vývoj celého ľudského organizmu. Podľa výskumov je rybí olej veľmi prospešný pre zdravie vo všeobecnosti a je silným faktorom pri prevencii chorôb.

Nie je ľanový olej lepší?
Ľanový olej je veľmi prospešný pre zdravie a tiež obsahuje rastlinné omega 3, ale v inej forme. Pri ľanovom oleji máme namiesto EPA a DHA takzvanú ALA - kyselinu alfalinolovú, z ktorej si telo dokáže vytvoriť ďalšie kyseliny, ale na túto premenu potrebuje veľké množstvo zinku, horčíka, B9,B6,B12 a vitamínu C. Je to veľmi zložitý proces a vedecké články uvádzajú mieru vstrebávania približne 5 %. Ľanový olej nie je lepší pre omega 3, ale v kombinácii s rybím olejom je veľmi prospešný.

V čom sú vaše rybie oleje lepšie ako konkurencia?
Táto otázka je veľmi zavádzajúca. Niektoré rybie oleje na našom trhu sú tiež veľmi kvalitné, ale nie sú dokonalé. Niektoré sú drahé a vychádzajú v mesačných dávkach okolo 1000-1500 Kč (MLM), niektoré potom pochádzajú zo severských štátov, ktoré majú rybie farmy z rybích chovov, alebo z nie celkom ideálneho procesu výlovu a následného transportu rýb do továrne. Problémom je aj lov v znečistených moriach a následný neuveriteľne zložitý proces filtrácie, ktorý odfiltruje vitamíny, ktoré sa potom musia dodať. Iné "omegy" sú krájané slnečnicovým alebo repkovým olejom, alebo spoločnosť zatajuje dôležité informácie o kvalite. A takto by sme mohli pokračovať. Lysi nič neskrýva. A jej podnikanie sa už začína kontrolou zásob rýb v moriach a veľkými investíciami na ich ochranu. Ryby sa lovia s presne danými postupmi, aby sa zachovala kvalita a účinné látky v rybách, a to isté počas celého procesu spracovania rýb až ku konečnému spotrebiteľovi. Účinné látky Epa a Dha nie sú umelo chemicky vylepšené, aby dobre vyzerali na etikete.

Na otázku, v čom sú lepšie ako konkurencia, sa nedá odpovedať, ale ak vám môžem povedať za seba, sú to jediné rybie oleje v krajine, ktoré by som bez akýchkoľvek pochybností dal svojej rodine, manželke a dcére. Aj preto sme tieto rybie tuky užívali počas celého môjho tehotenstva vo zvýšených dávkach a naša dcéra ich užíva od 6 týždňov a je zdravá a krásne prospieva.

Majú tieto tuky nejaké certifikáty?
Áno certifikáty nájdete priamo na stránke výrobcu WWW.LYSI.COM, Najcennejšie certifikáty sú určite členstvo v GEOD. Spoločnosť Lysi sa môže pochváliť aj certifikátmi ISO 9001, API/GMB, BRC (British retail consortium), HACCP a Halal certiicarion.

V čom nám rybí olej pomáha?
Hladinu triglyceridov v krvi: Výživové doplnky s omega-3 mastnými kyselinami významne znižujú hladinu triglyceridov v krvi

Rakovina: Konzumácia potravín s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín sa spája so zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva, prostaty a prsníka. Nie všetky štúdie sa však na tom zhodujú

Steatóza pečene (stukovatenie pečene): Užívanie doplnkov stravy s omega-3 mastnými kyselinami pomáha odbúravať nadbytočný tuk uložený v pečeni.

Depresia a úzkosť: Užívanie doplnkov stravy s omega-3 mastnými kyselinami (napr. rybí olej) pomáha zmierňovať príznaky depresie a úzkosti.

Zápal a bolesť: Omega-3 mastné kyseliny zmierňujú zápal a príznaky mnohých autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída, Sú tiež veľmi účinné pri zmierňovaní bolesti počas menštruácie

ADHD: U detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) môžu doplnky stravy s omega-3 mastnými kyselinami výrazne zlepšiť mnohé príznaky tejto poruchy. Väčšinou ide o produkty s vysokým obsahom kyselín DHA.

Astma: Omega 3 mastné kyseliny pôsobia ako prevencia astmy u detí a mladších dospelých
Vývoj plodu a dieťaťa: Užívanie kyseliny dokozahexaenovej počas tehotenstva a dojčenia môže zlepšiť inteligenciu a zdravie očí dieťaťa

Demencia: Viaceré vedecké štúdie potvrdzujú, že zvýšený príjem omega-3 mastných kyselín môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby a demencie.

Podporujú imunitný systém a pomáhajú v boji proti autoimunite, ako je reumatoidná artritída a lupus, a sú známe aj tým, že znižujú výskyt alergií.

Ako zistíme, že máme nedostatok omega 3?
Nedostatočný príjem sa môže prejaviť zvýšenou únavou, suchou pokožkou, zápchou, bolesťami kĺbov, lámavými nechtami, vypadávaním vlasov, problémami s očami, častejším zabúdaním atď. Pri nedostatku omega 3 sa spomaľuje dozrievanie a vývoj nervovej sústavy u plodu, zhoršuje sa duševný vývoj u detí a poruchy koncentrácie. Okrem toho sa ukázalo, že aj psychogénny stres spôsobuje úbytok omega 3.